Nằm nệm dưới đất có tốt không? 5 Lưu ý bạn cần biết

Mặc dù việc nằm nệm dưới đất tốt hay không tốt vẫn còn là chủ đề gây nhiều tranh luận, ngày càng nhiều gia đình Việt ưu tiên lựa chọn cách này vì sự đơn giản và tiện dụng mà nệm mang lại. 

Vậy nằm nệm dưới đất có tốt không, và cần lưu ý gì khi sử dụng? Hãy cùng Goodnight khám phá câu trả lời qua bài viết sau.

1. Nằm nệm dưới đất có tốt không?

1.1 Ưu điểm

1.1.1 Tiết kiệm chi phí

Việc sử dụng đệm nằm trực tiếp trên sàn nhà giúp bạn tiết kiệm được một khoản chi phí đáng kể, do không cần đầu tư vào giường ngủ.

Hiện nay, giá một chiếc giường có thể dao động từ 5 triệu đồng đến hơn 100 triệu đồng. Số tiền này có thể được dành cho các mục đích quan trọng khác hoặc đầu tư vào những sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Đặc biệt, đối với những gia đình có điều kiện kinh tế hạn chế, giải pháp này sẽ phần nào giảm bớt áp lực tài chính.

1.1.2 Giảm đau lưng hiệu quả

Sàn nhà thường có độ chắc chắn vượt trội so với mặt giường, đồng thời độ phẳng của sàn cũng ổn định hơn nhiều. Vì thế, nằm ngủ trên mặt đất giúp cơ thể được hỗ trợ tốt hơn, giảm áp lực lên cột sống và hạn chế các cơn đau nhức lưng.

Bên cạnh đó, những chiếc giường kém chất lượng có thể tiềm ẩn nguy cơ gãy hoặc cong vênh trong quá trình sử dụng, điều này không chỉ gây phiền toái mà còn tiềm ẩn rủi ro cho sức khỏe người dùng.

Hơn nữa, nằm đệm dưới đất còn hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn, giảm tình trạng tê bì chân tay và góp phần ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.

1.1.3 Giúp tiết kiệm diện tích hiệu quả

Khi sử dụng giường, kích thước của giường thường lớn hơn so với nệm, dẫn đến việc chiếm dụng nhiều diện tích hơn trong phòng ngủ. Ngược lại, nếu chỉ dùng nệm, bạn có thể dễ dàng gấp gọn khi không sử dụng, giúp tối ưu hóa không gian sống. Đây là một lợi thế mà giường ngủ không thể mang lại.

1.1.4 An toàn với các gia đình có người già hoặc trẻ nhỏ

Do nệm được đặt trực tiếp trên sàn nhà, nên khoảng cách từ nệm đến mặt đất rất thấp. Điều này mang lại sự an toàn đáng kể cho người sử dụng, đặc biệt là trong các gia đình có trẻ nhỏ hoặc người lớn tuổi, giúp giảm nguy cơ bị ngã từ độ cao như khi sử dụng giường ngủ.

1.1.5 Tạo không gian sống mới mẻ và thoáng mát hơn

Việc sử dụng nệm ngủ dưới đất thay vì giường không chỉ mang lại một không gian sống mới lạ mà còn tạo cảm giác thoáng mát hơn. Không khí mát từ mặt sàn giúp làm dịu nhiệt độ cơ thể, đặc biệt hiệu quả trong những ngày thời tiết oi bức, giúp bạn tránh cảm giác nóng nực hay đổ mồ hôi khi ngủ.

Hơn nữa, nệm có thể dễ dàng được gấp gọn sau khi sử dụng, giúp tiết kiệm không gian và làm cho phòng ngủ trở nên rộng rãi, thoải mái hơn.

1.2 Nhược điểm

1.2.1 Dễ gây tích tụ bụi bẩn

Bụi bẩn thường tích tụ nhiều ở mặt sàn, vì vậy khi đặt nệm trực tiếp dưới đất, bạn khó tránh khỏi việc bụi bám vào bề mặt nệm, ngay cả khi bạn vệ sinh thường xuyên.

Ngoài ra, các loài côn trùng như kiến, gián, rết, hoặc rệp thường bị thu hút bởi hơi ấm của con người. Chúng có thể tìm cách ẩn nấp ở các cạnh hoặc bề mặt nệm mà bạn khó nhận ra, gây ảnh hưởng đến sự thoải mái và an toàn khi sử dụng.

1.2.2 Dễ sản sinh nấm mốc, vi khuẩn

Khi sử dụng nệm cùng giường ngủ, gầm giường đóng vai trò quan trọng trong việc giúp không khí lưu thông, giữ cho mặt nệm luôn thoáng mát và khô ráo. Ngược lại, khi đặt nệm trực tiếp trên sàn, phần tiếp xúc với mặt đất thiếu sự thoáng khí, đặc biệt trong điều kiện thời tiết nồm ẩm, dễ dẫn đến tình trạng nấm mốc và vi khuẩn phát triển trên nệm.

Những mảng nấm mốc và vi khuẩn này không chỉ làm giảm tính thẩm mỹ của nệm mà còn gây hại đến sức khỏe người sử dụng, đặc biệt là với các vấn đề về da hoặc hệ hô hấp.

1.2.3 Dễ bị cảm lạnh

Như đã đề cập, nằm trực tiếp trên nền nhà mang lại cảm giác mát mẻ nhờ nhiệt độ thấp của sàn. Tuy nhiên, khi thời tiết trở lạnh, điều này có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt với những người có thể trạng yếu, dễ dẫn đến tình trạng cảm lạnh hoặc các vấn đề liên quan đến hô hấp.

Vì vậy, có thể kết luận rằng việc nằm đệm dưới đất không phù hợp với tất cả mọi người và cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi áp dụng.

2. Tiêu chí lựa chọn nệm nằm dưới đất

2.1 Chất liệu nệm

Khi sử dụng đệm nằm dưới đất, các chuyên gia khuyến khích lựa chọn nệm cao su và nệm lò xo vì chúng có khả năng thoáng khí tốt, giúp giữ cho cơ thể luôn mát mẻ.

Ngược lại, không nên sử dụng nệm bông ép và nệm foam vì những loại nệm này dễ bị bí nóng, không thoáng khí và nhanh bị hư hỏng khi tiếp xúc trực tiếp với mặt đất.

2.2 Độ dày và kích thước nệm

Kích thước đệm là yếu tố quan trọng thứ hai cần lưu ý khi chọn nệm để đặt dưới sàn, vì phải phù hợp với nhu cầu sử dụng và diện tích của phòng ngủ.

Bên cạnh đó, độ dày của nệm cũng rất quan trọng. Các chuyên gia khuyến cáo nên chọn nệm có độ dày từ 15cm trở lên để tạo lớp bảo vệ, giúp ngăn chặn độ ẩm và không khí lạnh từ nền nhà, đồng thời mang lại sự thoải mái khi nằm.

2.3 Sản phẩm uy tín

Việc chọn nệm từ những thương hiệu uy tín là yếu tố quan trọng giúp bạn sở hữu sản phẩm chất lượng, đảm bảo giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Một số thương hiệu nệm nổi tiếng mà bạn có thể tin tưởng lựa chọn bao gồm: Dunlopillo, Gummi, Amando, Liên Á, Kim Cương, và nhiều thương hiệu khác. Những thương hiệu này thường cam kết về chất lượng và sự thoải mái, giúp bạn có trải nghiệm ngủ tốt nhất.

3. Top 3 mẫu nệm thích hợp để nằm đất

3.1 Nệm Kim Cương Diamond Luxury – Nệm cao su nằm dưới đất

Nệm cao su Kim Cương Diamond Luxury là sản phẩm tiên phong trong xu hướng “ngủ sạch”, đồng thời là dòng nệm “biết đi” đầu tiên tại Việt Nam. Khác với các mẫu nệm cao su truyền thống nặng nề và cồng kềnh, nệm Diamond Luxury được hút chân không, cuộn lại và đóng hộp gọn gàng, tiện lợi mà không làm giảm chất lượng sản phẩm.

Được làm từ 100% cao su tự nhiên, nệm đảm bảo an toàn tuyệt đối cho da và sức khỏe người dùng. Với thiết kế khoa học và hiện đại, nệm giúp nâng đỡ cơ thể một cách tối ưu, bảo vệ hệ xương và mang lại giấc ngủ thoải mái, lành mạnh.

3.2 Nệm cao su nằm đất Dunlopillo World ECO

Tấm nệm tiếp theo mà bạn có thể lựa chọn để nằm dưới đất là Dunlopillo World ECO.

Sản phẩm này được ứng dụng công nghệ Puro Tex hiện đại, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng cường lưu thông máu, cân bằng nhiệt độ cơ thể khi nằm và giảm hiệu quả các triệu chứng đau mỏi cơ thể.

Ngoài ra, nệm còn tích hợp công nghệ Talasilver, giúp kiềm chế sự phát triển của vi khuẩn, đảm bảo an toàn cho sức khỏe và làn da người sử dụng. Vì vậy, Dunlopillo World ECO là lựa chọn phù hợp cho mọi đối tượng, từ người lớn đến trẻ nhỏ.

Được làm hoàn toàn từ 100% mủ cao su tự nhiên, nệm mang lại tất cả các ưu điểm vượt trội của dòng nệm cao su cao cấp.

3.3 Nệm lò xo Amando Faro

Nệm lò xo Amando Faro là dòng nệm cao cấp được thiết kế với 5 vùng riêng biệt, giúp nâng đỡ cơ thể tối ưu và giảm thiểu tình trạng đau nhức cơ bắp cũng như các vấn đề về xương khớp. Thiết kế này cũng giúp duy trì cột sống ở trạng thái tự nhiên nhất khi ngủ, tránh tình trạng cong vẹo hoặc thoái hóa cột sống do nằm sai tư thế.

Ngoài ra, nệm còn được bao bọc bởi các lớp vật liệu cao cấp như memory foam, Gel foam và gel memory foam, mang đến cảm giác êm ái và thoáng mát tối đa cho người nằm.

Đặc biệt, những hoa văn tinh tế trên phần áo nệm không chỉ tăng thêm vẻ sang trọng mà còn tạo điểm nhấn hiện đại, nâng cao giá trị thẩm mỹ cho không gian sống của bạn.

4. Một số lưu ý để đảm bảo an toàn khi nằm nệm dưới đất

Khi nằm nệm dưới đất, để đảm bảo an toàn và sức khỏe, bạn cần lưu ý những điểm sau:

• Chọn nệm chất lượng: Lựa chọn nệm cao cấp, thoáng khí như nệm cao su, nệm lò xo, để tránh tình trạng bí bách, ẩm mốc và bảo vệ sức khỏe. Tránh sử dụng nệm bông ép hoặc foam khi nằm dưới đất.
• Giữ vệ sinh: Vệ sinh nệm thường xuyên để tránh bụi bẩn, vi khuẩn và nấm mốc. Dùng ga nệm hoặc tấm phủ bảo vệ để dễ dàng làm sạch và giữ nệm luôn khô ráo.
• Tránh tiếp xúc trực tiếp với mặt sàn ẩm ướt: Khi trời ẩm, bạn cần tránh nằm trực tiếp trên sàn ẩm để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là tình trạng cảm lạnh hoặc viêm khớp.
• Đảm bảo độ dày của nệm: Chọn mua nệm có độ dày tối thiểu từ 15cm trở lên để ngăn ngừa sự lạnh lẽo từ mặt sàn và hỗ trợ nâng đỡ cơ thể hiệu quả.
• Lưu ý với trẻ nhỏ và người lớn tuổi: Nếu có trẻ nhỏ hoặc người lớn tuổi, bạn cần kiểm tra kỹ nệm để đảm bảo không có vật sắc nhọn hoặc các yếu tố gây nguy hiểm. Ngoài ra, cần lựa chọn nệm phù hợp với thể trạng và nhu cầu sử dụng của họ.
• Cải thiện lưu thông không khí: Hãy tránh đặt nệm ở những khu vực có độ ẩm cao hoặc không thoáng khí, vì điều này có thể gây ra nấm mốc và ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Để nệm khô ráo: Tránh để nệm quá lâu trên mặt đất trong những ngày ẩm ướt. Sau khi sử dụng, hãy cuộn gọn và để nệm ở nơi khô ráo để tránh ẩm mốc phát triển.

Qua bài viết Goodnight cung cấp chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “Nằm nệm dưới đất có tốt không?”. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn đọc đưa ra quyết định phù hợp với nhu cầu và điều kiện của mình, mang lại giấc ngủ thoải mái và một sức khỏe tốt.