Trẻ mấy tháng nằm gối được? Cách chọn gối an toàn cho trẻ?

Giấc ngủ đóng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Một trong những vấn đề mà các bậc phụ huynh thường băn khoản là trẻ mấy tháng nằm gối được và chọn gối như nào để tốt nhất cho sự phát triển của trẻ. Bài viết này sẽ giải đáp những thắc mắc đó một cách đầy đủ và chi tiết nhất.

1. Trẻ mấy tháng nằm gối được?

Nhiều gia đình thường chuẩn bị sẵn trọn bộ gối nệm êm ái trước ngày đón bé chào đời vì nghĩ gối sẽ giúp con ngủ ngon giấc. Thực tế, hệ xương và cột sống của trẻ nhỏ rất khác người lớn. Tùy theo từng mốc phát triển thể chất dưới đây, ba mẹ có thể xác định thời điểm phù hợp để bắt đầu dùng gối cho con.

1.1. Giai đoạn 3 tháng tuổi

Ở giai đoạn dưới 3 tháng tuổi, cột sống của bé vẫn thẳng tự nhiên, đầu và lưng nằm trên cùng một mặt phẳng khi đặt nằm ngửa. Chiều rộng vùng đầu và vai lúc này gần như ngang nhau nên phần cổ không hề có khoảng hở với mặt giường bên dưới. Bé hoàn toàn không cần dùng gối ở độ tuổi này. 

Việc kê đầu bằng các loại gối dày hay gối lõm dễ làm cổ bị gập về phía trước, cản trở đường thở và làm tăng nguy cơ ngạt. Nếu muốn giữ vệ sinh chỗ nằm hoặc thấm mồ hôi trộm, mẹ chỉ cần lót một chiếc khăn xô mỏng dưới đầu con.

1.2. Giai đoạn từ 3 đến 6 tháng tuổi

Bước sang mốc 3 đến 6 tháng, bé bắt đầu biết lẫy, ngẩng đầu và cơ cổ cứng cáp hơn, đường cong sinh lý ở đốt sống cổ cũng dần hình thành. Dù vậy, khoảng cách giữa gáy và mặt nệm vẫn rất nhỏ nên con chưa cần một chiếc gối riêng biệt. Bé ở độ tuổi này thường xoay chuyển đầu liên tục và bắt đầu lật úp khi ngủ.

 Nếu đặt gối mềm quanh chỗ nằm, bé có thể vô tình vùi mặt vào mà chưa thể tự chống tay đẩy mình ra. Ba mẹ nên tiếp tục cho con nằm trên nệm phẳng, nếu bé hay trớ sữa hoặc ra nhiều mồ hôi thì có thể gấp một chiếc khăn mỏng dày chừng 1 đến 2 cm lót dưới vai và đầu.

1.3. Giai đoạn từ 6 đến 12 tháng tuổi

Đến giai đoạn 6 đến 12 tháng, cột sống của bé định hình rõ nét hơn qua các vận động ngồi, trườn và bò. Dù cơ thể đã cứng cáp, các bác sĩ nhi khoa vẫn khuyên chưa nên cho con dùng gối. Trẻ ở tuổi này cử động rất nhiều khi ngủ, hay lăn khắp giường và tự do đổi từ tư thế nằm ngửa sang nằm sấp. 

Chiếc gối đặt trong cũi lúc này dễ trở thành vật cản đường thở nếu bé vô tình đè mặt vào trong lúc ngủ say. Cách an toàn nhất là giữ không gian nôi thông thoáng, không để gối, chăn dày hay thú bông quanh chỗ bé nằm.

1.4. Giai đoạn từ 1 tuổi trở lên

Từ sau 1 tuổi, ba mẹ có thể bắt đầu cho con làm quen với việc nằm gối. Lúc này chiều rộng của vai đã phát triển lớn hơn vòng đầu, các đốt sống cổ cứng cáp và phản xạ tự xoay người khi vướng víu đã thuần thục. 

Khi chọn gối cho con, phụ huynh nên tìm loại gối mỏng khoảng 3 đến 4 cm, bề mặt phẳng và có độ đàn hồi vừa phải, tránh dùng ruột gối quá lún. Vỏ gối nên làm từ vải cotton thấm hút mồ hôi và cần được giặt giũ thường xuyên để tránh kích ứng da cũng như đường thở của trẻ.

2. Tại sao trẻ sơ sinh không nên nằm gối quá sớm?

Người lớn thường thấy mỏi cổ nếu ngủ thiếu gối, nên nhiều phụ huynh dễ nghĩ em bé mới sinh cũng cần một chiếc gối êm để ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, cấu tạo giải phẫu của trẻ sơ sinh rất khác người trưởng thành. Việc cho con dùng gối từ sớm không mang lại lợi ích cho sự phát triển xương, đồng thời tạo ra nhiều rủi ro về đường thở trong lúc ngủ:

• Trẻ sơ sinh có cột sống thẳng, đầu to và nặng tương đương chiều rộng của vai. Khi đặt bé nằm ngửa trên mặt nệm phẳng, đầu, cổ và lưng đã tự nhiên nằm trên một đường thẳng. Kê thêm gối lúc này sẽ đẩy đầu bé nhô cao và gập cổ về phía trước, dễ làm sai lệch tư thế tự nhiên của đốt sống cổ.
• Đường thở của trẻ sơ sinh rất hẹp và sụn khí quản còn mềm. Chỉ cần đầu bé bị gập nhẹ về phía ngực do gối kê cao, luồng không khí đi vào phổi sẽ bị cản trở, khiến bé thở khò khè hoặc giảm lượng oxy nạp vào khi ngủ say.
• Trẻ nhỏ chưa đủ lực cơ cổ để tự xoay trở mình hoặc nhấc đầu ra khỏi chỗ lún. Nếu vô tình lật nghiêng hoặc úp mặt vào bề mặt gối mềm, bé dễ bị ngạt cơ học do không tự giải thoát được. Đây là lý do Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) luôn khuyến nghị bề mặt ngủ của trẻ dưới 1 tuổi phải phẳng và không để gối chăn dày quanh chỗ nằm.
• Đầu là vùng tỏa nhiệt chính của cơ thể trẻ sơ sinh. Các loại gối nhồi bông hoặc vải kém thoáng khí thường giữ nhiệt quanh gáy, làm bé đổ nhiều mồ hôi trộm, ngứa ngáy rôm sảy và ngủ chập chờn.

3. Cách chọn gối an toàn cho trẻ nhỏ

Ngoài việc tìm hiểu trẻ mấy tháng nằm gối là thích hợp, ba mẹ cũng nên để tâm đến việc chọn gối cho bé. Chọn gối cho trẻ nhỏ là một quyết định quan trọng và cần phải được thực hiện cẩn thận, vì gối không chỉ giúp hỗ trợ giấc ngủ mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trẻ. Dưới đây là các yếu tố chi tiết mà các bậc phụ huynh cần lưu ý khi chọn gối cho trẻ:

3.1. Chất liệu gối an toàn

Chất liệu của gối rất quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe của trẻ, đặc biệt là đối với làn da nhạy cảm của bé. Các chất liệu gối phải mềm mại, thoáng khí và không gây kích ứng da trẻ.

Những chất liệu an toàn và phù hợp cho gối trẻ nhỏ bao gồm:

• Cotton tự nhiên: Vải cotton là một trong những chất liệu phổ biến và an toàn nhất cho trẻ. Cotton mềm mại, thấm hút mồ hôi tốt và không gây kích ứng da. Đặc biệt, cotton có khả năng thoáng khí, giúp duy trì nhiệt độ cơ thể của trẻ trong suốt đêm mà không bị nóng bức.
• Bông tự nhiên: Bông tự nhiên (organic cotton) là một lựa chọn tuyệt vời, vì nó không chứa hóa chất và rất an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Bông mềm mại và có khả năng giữ ấm mà không làm trẻ bị quá nóng.
• Cao su thiên nhiên: Gối làm từ cao su thiên nhiên là một lựa chọn phổ biến cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên. Cao su có khả năng đàn hồi tốt, giúp nâng đỡ cổ và đầu của trẻ một cách tự nhiên mà không gây áp lực. Tuy nhiên, khi chọn gối cao su, cần lưu ý rằng gối phải có độ mềm và độ cao phù hợp.
• Chất liệu chống dị ứng: Nên chọn các loại gối có tính năng chống dị ứng, giúp bảo vệ trẻ khỏi các tác nhân gây dị ứng như bụi bẩn, vi khuẩn, nấm mốc hay mạt bụi. Các gối làm từ chất liệu chống dị ứng sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của trẻ và ngăn ngừa các vấn đề về da và hô hấp.

3.2. Độ cao của gối

Độ cao của gối rất quan trọng trong việc bảo vệ sự phát triển của cổ và cột sống của trẻ. Gối quá cao có thể gây lệch cổ và ảnh hưởng đến sự phát triển tự nhiên của xương sống của trẻ, trong khi gối quá thấp sẽ không đủ hỗ trợ cho đầu và cổ. Vì vậy, khi chọn gối cho trẻ nhỏ, cần chú ý đến độ cao như sau:

• Gối cho trẻ dưới 6 tháng tuổi: Trẻ sơ sinh và trẻ dưới 6 tháng tuổi không cần gối. Trong giai đoạn này, trẻ cần ngủ trong tư thế nằm ngửa và không cần hỗ trợ từ gối để phát triển xương sống tự nhiên.
• Gối cho trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi: Khi trẻ bước sang 6 tháng tuổi, có thể dùng găn xô gấp hoặc gối mỏng từ 1-2 cm, phù hợp để nâng đỡ cổ và đầu mà không làm trẻ cảm thấy khó chịu. Gối quá cao có thể khiến cổ của trẻ bị nghiêng hoặc lệch, gây áp lực lên các đốt sống cổ.
• Gối cho trẻ từ 1 đến 3 tuổi: Trẻ trong độ tuổi này có thể sử dụng gối với độ cao từ 3 đến 5 cm. Tuy nhiên, cần lựa chọn gối có độ mềm vừa phải để bảo vệ cổ và đầu của trẻ.

3.3. Độ cứng của gối

Độ cứng của gối là yếu tố quan trọng để đảm bảo sự thoải mái cho trẻ khi ngủ. Gối quá mềm có thể không nâng đỡ được cổ và đầu của trẻ đúng cách, trong khi gối quá cứng có thể gây khó chịu cho trẻ. Lựa chọn gối có độ cứng vừa phải là tốt nhất, giúp giữ cho đầu và cổ của trẻ ở vị trí tự nhiên và không bị lệch. Các gối có độ cứng vừa phải cũng giúp giảm nguy cơ cong vẹo cột sống cổ.

3.4. Khả năng thoáng khí

Khả năng thoáng khí của gối rất quan trọng trong việc giúp trẻ có một giấc ngủ ngon và không bị nóng bức. Trẻ nhỏ có thể dễ dàng bị đổ mồ hôi trong khi ngủ, đặc biệt là khi nằm trên một chiếc gối không thoáng khí. Gối cần có các lỗ thoáng khí hoặc cấu trúc giúp lưu thông không khí tốt để tránh tình trạng bí bách, giữ cho trẻ cảm thấy thoải mái và mát mẻ trong suốt đêm.

• Vải thoáng khí: Chọn gối với vỏ ngoài làm từ vải cotton hoặc các chất liệu thoáng khí, giúp giảm khả năng tích tụ nhiệt và mồ hôi trên bề mặt gối.
• Cấu trúc gối thông thoáng: Các loại gối có cấu trúc mở hoặc lỗ thoáng khí (ví dụ như gối cao su non với các lỗ nhỏ trên bề mặt) sẽ giúp không khí lưu thông dễ dàng, giữ cho đầu trẻ luôn khô ráo và thoáng mát.

3.5. Vệ sinh dễ dàng

Vệ sinh gối là một yếu tố quan trọng để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Gối cần phải có vỏ có thể tháo rời và giặt được, để dễ dàng vệ sinh sau mỗi lần sử dụng. Việc giữ vệ sinh gối là rất quan trọng, bởi vì gối là nơi tích tụ bụi bẩn, vi khuẩn và các tác nhân gây dị ứng.

• Vỏ gối có thể tháo rời: Gối có vỏ có thể tháo ra và giặt dễ dàng giúp giữ vệ sinh và đảm bảo môi trường ngủ sạch sẽ cho trẻ. Đặc biệt, các vỏ gối bằng cotton hoặc các chất liệu tự nhiên rất dễ giặt và khô nhanh.
• Gối kháng khuẩn: Nên chọn gối có tính năng kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc, bảo vệ sức khỏe của trẻ.

3.6. Không có chi tiết nguy hiểm

Một yếu tố quan trọng nữa khi chọn gối cho trẻ là đảm bảo gối không có các chi tiết nhỏ có thể rơi ra, gây nguy hiểm cho trẻ. Tránh gối có các chi tiết như nút, dây kéo, hoặc các đồ vật trang trí dễ bị rơi ra và có thể bị trẻ nuốt phải hoặc gây nghẹt thở.

4. TOP 5 mẫu gói cho trẻ nhỏ từ 1 năm tuổi trở lên an toàn, nâng đỡ tốt

Bước qua mốc 1 tuổi, bờ vai của bé bắt đầu rộng hơn và các đốt sống cổ đã dần cứng cáp, cho phép con bắt đầu làm quen với gối ngủ. Thay vì cho con dùng chung gối của người lớn vốn quá dày hoặc quá mềm lún, ba mẹ nên chọn sản phẩm chuyên biệt có độ cao vừa tầm và chất liệu thoáng khí để giữ trục cổ thẳng tự nhiên. 5 gợi ý dưới đây được thiết kế chuẩn theo thể trạng của trẻ nhỏ, đáp ứng tốt cả tiêu chí an toàn cho đường thở lẫn khả năng nâng đỡ êm ái suốt đêm:

4.1. Gối bông trẻ em Goodnight Bebés

Goodnight Bebés được thiết kế riêng cho các bé từ 1 đến 10 tuổi với kích thước 35×50 cm và độ dày khoảng 5 cm. Chiều cao này vừa vặn với độ cong sinh lý đang phát triển của trẻ nhỏ, giúp nâng đỡ đầu cổ đúng tư thế mà không làm gập đường dẫn khí. Trọng lượng gối nhẹ, kích thước nhỏ gọn nên rất tiện để bé dùng trong nôi cũi, mang đến lớp học mầm non hoặc đem theo khi đi du lịch cùng gia đình.

Ruột gối sử dụng sợi bông mềm có độ đàn hồi nhẹ, tạo điểm tựa êm ái mà không bị lún sâu gây bí bách. Vỏ gối may từ chất liệu vải mát mịn, thấm hút mồ hôi tốt và có khóa kéo để tháo rời giặt giũ dễ dàng bằng máy. Sản phẩm có nhiều họa tiết ngộ nghĩnh như khủng long hay thỏ con, tạo cảm giác thân thuộc giúp bé hào hứng và tự giác hơn mỗi khi đến giờ đi ngủ.

4.2. Gối bông làm mát Nunu Petit Ice Bear

Nunu Petit Ice Bear sở hữu kích cỡ 30×50 cm với bề mặt phẳng nhẹ, phù hợp với vóc dáng của trẻ nhỏ sau giai đoạn sơ sinh. Điểm nổi bật của mẫu gối này nằm ở lớp vỏ bọc bằng vải băng lạnh, đem lại cảm giác mát dịu ngay khi bé áp má vào. Trên mặt vải tích hợp hệ thống lỗ thoát khí li ti giúp không khí lưu chuyển liên tục, hạn chế hiệu quả tình trạng hầm nóng và đổ mồ hôi trộm ở vùng gáy.

Phần ruột gối chứa bông microfiber dạng sợi mảnh mô phỏng độ êm của lông vũ tự nhiên, tạo cảm giác bồng bềnh và nhẹ nhàng khi nằm. Lõi bông có kết cấu tơi xốp, giữ được độ nảy tốt sau nhiều lần giặt mà không lo vón cục hay xẹp lép. Toàn bộ chất liệu vải và bông đều được kiểm soát theo tiêu chuẩn an toàn cho da trẻ em, giúp cha mẹ an tâm khi bé sử dụng hàng ngày.

4.3. Gối lông vũ nhân tạo Goodnight Mochi

Goodnight Mochi sử dụng sợi bông lông vũ nhân tạo tái sinh, mang lại cảm giác xốp mềm tựa như lông vũ thật nhưng loại bỏ được hoàn toàn mùi hôi cùng nguy cơ kích ứng lông tơ. Cấu trúc sợi siêu mảnh giúp gối có độ lún vừa phải, ôm trọn đường nét phần đầu và cổ của trẻ mà vẫn duy trì luồng không khí thông thoáng trong suốt giấc ngủ dài.

Độ cao của gối ở mức vừa vặn, khi bé ngả đầu xuống sẽ tạo điểm tựa thoải mái cho phần hõm gáy mà không đẩy cằm gập sát vào ngực. Lớp vỏ áo dệt từ vải chống xù sợi cao cấp, bề mặt trơn mịn và giặt rất nhanh khô. Nhờ đặc tính chống ẩm mốc và hạn chế bám bụi vải, mẫu gối này đặc biệt phù hợp với những bé có làn da nhạy cảm hoặc cơ địa dễ dị ứng thời tiết.

4.4. Gối cao su thiên nhiên Gummi Pudding

Gummi Pudding được sản xuất từ 100% cao su thiên nhiên nguyên khối, có độ đàn hồi dẻo dai và khả năng bật nảy tức thì. Khác với các dòng gối bông dễ xẹp lún theo thời gian, đệm cao su giữ form dáng rất bền bỉ, giúp phân bổ đều áp lực vùng đầu và nâng đỡ các đốt sống cổ luôn thẳng hàng với trục cột sống lưng.

Bề mặt ruột gối được bố trí hàng ngàn lỗ thông hơi tròn, giúp luồng nhiệt nóng từ đầu trẻ thoát ra ngoài nhanh chóng, giữ vùng gáy luôn khô ráo suốt đêm. Cao su thiên nhiên còn có khả năng kháng khuẩn và ngăn ngừa bọ mạt tự nhiên, tạo môi trường ngủ sạch sẽ cho con. Vỏ ngoài bằng vải cotton mềm mại, tháo lắp thuận tiện để giặt giũ định kỳ.

4.5. Gối foam công thái học Aeroflow Hachiko

Aeroflow Hachiko ứng dụng thiết kế gợn sóng công thái học với hai độ cao khác nhau ở hai mép, giúp định hình tư thế nằm đúng cho trẻ nhỏ. Vùng lõm ở giữa giữ cho đầu bé không bị trượt ra ngoài khi xoay trở mình, trong khi gờ lượn sóng ôm sát vùng hõm cổ, hỗ trợ các nhóm cơ vai gáy thả lỏng tự nhiên sau một ngày dài bé vận động.

Lõi gối kết hợp giữa memory foam và bọt foam tỷ trọng cao từ tập đoàn Inoac Nhật Bản, mang lại độ mềm êm nhưng vẫn đủ vững chãi để nâng đỡ xương khớp. Vỏ gối làm từ chất liệu dệt co giãn, thấm hút tốt và thoáng khí, giúp duy trì bề mặt tiếp xúc mát mẻ, dễ chịu cả trong mùa nóng lẫn mùa lạnh.

Xem thêm: Top 15 mẫu gối trẻ em cao cấp được ưa chuộng hiện nay

5. Câu hỏi thường gặp

Qua bài viết này của Goodnight, hy vọng bạn đã biết trẻ mấy tháng nằm gối được và cách chọn gối phù hợp cho bé nhà mình. Việc cho trẻ sử dụng gối là một quyết định quan trọng và cần thực hiện đúng thời điểm để đảm bảo sự phát triển toàn diện của trẻ. Trẻ chỉ nên sử dụng gối khi đã đủ 6 tháng tuổi và khi chọn được gối phù hợp với lứa tuổi. Các bậc phụ huynh cần lưu ý chọn gối có chất liệu an toàn, độ cao và độ cứng hợp lý để bảo vệ sức khoẻ của bé, giúp con có giấc ngủ ngon và phát triển khoẻ mạnh.