[Giải đáp] Trẻ sơ sinh nên nằm giường hay nằm nệm tốt hơn?

Trong giai đoạn sơ sinh, khi trẻ còn non nớt và yếu ớt, việc đảm bảo một không gian ngủ an toàn và dễ chịu đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sự phát triển toàn diện và khỏe mạnh của trẻ. 

Vậy, câu hỏi đặt ra là: “Nên cho trẻ sơ sinh nên nằm giường hay nằm nệm?” Điều này đặc biệt quan trọng đối với giấc ngủ, vì phần lớn thời gian đầu đời của trẻ thường là dành cho việc ngủ hoặc nằm nghỉ. Cùng theo dõi bài viết này với Goodnight để tìm hiểu thêm!

1. Trẻ sơ sinh nên nằm giường hay nằm nệm tốt hơn?

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Pediatrics tại Hoa Kỳ chỉ ra rằng việc lựa chọn và sử dụng các loại đệm quá mềm cho trẻ nhỏ có thể dẫn đến nguy cơ vẹo cột sống, thậm chí gây biến dạng xương. Các chuyên gia còn nhấn mạnh rằng trẻ sơ sinh thường có xu hướng lật và xoay người khi ngủ. Vì vậy, nếu sử dụng đệm mềm, chăn có thể dễ dàng che phủ đầu bé, gây nguy cơ ngạt thở và dẫn đến tử vong. 

Vì vậy câu trả lời cho câu hỏi “Trẻ sơ sinh nên nằm giường hay nằm nệm” là trẻ sơ sinh nên nằm trên nệm cứng và bề mặt vững chắc, chẳng hạn như giường thiết kế đặc biệt dành cho trẻ sơ sinh hoặc các loại nệm cứng chuyên dụng.

• Nguyên nhân là do hệ xương của trẻ sơ sinh còn non yếu, cần được hỗ trợ để phát triển đúng cách. Nếu trẻ nằm trên bề mặt quá mềm, cột sống của bé có thể bị cong lệch, dẫn đến các vấn đề về xương khớp trong tương lai.
• Bên cạnh đó, việc nằm trên bề mặt cứng giúp trẻ dễ dàng thay đổi tư thế và xoay trở trong khi ngủ, từ đó hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm thiểu nguy cơ gặp phải các vấn đề về hô hấp.
• Tuy nhiên, bề mặt cứng cũng cần phải đảm bảo tính thông thoáng và không quá trơn, để tránh gây ra nguy cơ cho trẻ.

2. Vì sao chọn nệm cho trẻ sơ sinh lại quan trọng?

Trẻ sơ sinh nên nằm giường hay nằm nệm? Việc chọn nệm cho trẻ sơ sinh rất quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

• Cột sống: Xương sọ và cột sống của trẻ sơ sinh còn mềm và đang trong quá trình phát triển mạnh mẽ. Nếu trẻ nằm trên bề mặt quá mềm, cột sống có thể bị cong lệch, gây ra các vấn đề về xương khớp sau này.
• Hệ tiêu hóa: Trẻ sơ sinh cần có khả năng xoay trở và thay đổi tư thế khi ngủ để hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Nằm trên bề mặt quá mềm có thể khiến trẻ khó di chuyển, dẫn đến các vấn đề như táo bón và rối loạn tiêu hóa.
• Hệ hô hấp: Trẻ sơ sinh dễ gặp phải các vấn đề về hô hấp hơn người lớn. Nằm trên bề mặt cứng giúp trẻ dễ thở hơn, giảm nguy cơ gặp phải các vấn đề về hô hấp.
• Giấc ngủ: Một chỗ nằm thoải mái sẽ giúp trẻ ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn, hỗ trợ sự phát triển toàn diện.
• Sự phát triển: Một môi trường ngủ thoải mái sẽ giúp trẻ cảm thấy dễ chịu và thoải mái, từ đó thúc đẩy sự phát triển tốt hơn về cả thể chất lẫn tinh thần.

3. Tiêu chí lựa chọn nệm cho trẻ sơ sinh

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng sự thoải mái khi ngủ có vai trò quyết định lớn đến sự phát triển của xương và não bộ của trẻ, đặc biệt trong những năm tháng đầu đời. Chính vì vậy, theo khuyến cáo từ các chuyên gia y tế, việc chọn nệm cho trẻ sơ sinh là rất quan trọng để giảm thiểu nguy cơ đột tử khi trẻ ngủ. Dưới đây là một số tiêu chí mà mẹ cần lưu ý khi chọn nệm cho trẻ sơ sinh:

3.1 Độ bền chắc

Nhiều mẹ lo ngại rằng nệm quá cứng sẽ khiến bé không thoải mái, vì vậy họ chọn nệm mềm mại với suy nghĩ bé sẽ dễ chịu hơn. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm phổ biến hiện nay. 

Theo nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Pediatrics của Hoa Kỳ, việc sử dụng nệm mềm cho trẻ sơ sinh có thể gây vẹo cột sống, thậm chí biến dạng xương. Ngoài ra, trẻ sơ sinh thường hay lật và quay người khi ngủ, nếu nằm trên nệm mềm, chăn dễ dàng trùm qua đầu bé, gy nguy cơ ngạt thở và tử vong.

3.2 Độ thoáng khí

Bên cạnh việc lựa chọn trẻ sơ sinh nên nằm giường hay nằm nệm, mẹ cũng cần chú ý đến chất liệu của nệm. Nệm có tính thông thoáng và lưu thông không khí tốt sẽ giúp hạn chế tình trạng rôm sảy và khó chịu khi bé đổ mồ hôi. Hơn nữa, đối với những bé thích nằm sấp, việc sử dụng nệm thoáng khí sẽ giúp giảm nguy cơ ngạt thở, bảo vệ sức khỏe của trẻ.

3.3 Chất lượng nệm

Chất lượng của nệm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé. Nếu ba mẹ đang phân vân không biết chọn loại nệm nào tốt và an toàn, nệm làm từ chất liệu tự nhiên, có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm là lựa chọn lý tưởng. Những loại nệm này không chỉ an toàn mà còn tránh gây kích ứng da cho bé.

4. 2 loại nệm lý tưởng dành cho trẻ sơ sinh

4.1 Nệm cao su thiên nhiên

Nệm cao su có độ cứng vừa phải, không quá mềm nhưng vẫn cung cấp đủ sự nâng đỡ tự nhiên cho cột sống. Nệm cao su tự nhiên được các chuyên gia giấc ngủ khuyến khích sử dụng cho trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh, vì tính an toàn và hỗ trợ sự phát triển xương khớp của bé. Bố mẹ nên chọn nệm cao su thiên nhiên 100% để đảm bảo không chứa hóa chất độc hại, giúp bảo vệ sức khỏe và làn da mỏng manh của trẻ sơ sinh.

4.2 Nệm foam

Nệm foam có đặc tính nhẹ, đàn hồi tốt và nâng đỡ cơ thể, cột sống tối ưu theo đường cong tự nhiên của cơ thể, rất thích hợp cho trẻ sơ sinh. 

Nhiều nhà sản xuất hiện nay cung cấp các loại nệm foam với nhiều lớp hiệu năng khác nhau, đặc biệt là lớp memory foam có khả năng giải tỏa lực ép và kháng lực. Lớp vỏ nệm được thiết kế thấm hút tốt, giữ cho da bé luôn khô thoáng, không gây bí bách hay kích ứng da.

5. Bí quyết để bé yêu có giấc ngủ trọn vẹn và an toàn

Bên cạnh việc chọn lựa trẻ sơ sinh nên nằm giường hay nằm nệm, các bậc phụ huynh cũng nên chú ý một số điểm quan trọng khác để đảm bảo giấc ngủ an toàn và thoải mái cho bé:

• Trang phục của trẻ: Không nên cho trẻ sơ sinh mặc quần áo quá chật hoặc có nhiều dây thắt, vì chúng có thể vô tình quấn quanh hoặc siết cổ bé khi ngủ.
• Khoảng trống trong phòng: Hạn chế khoảng trống giữa giường và tường hoặc các đồ vật khác trong phòng ngủ, tránh việc bé bị kẹt hoặc gặp nguy hiểm.
• Tư thế ngủ: Tư thế nằm ngửa là tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Nếu bé thích nằm nghiêng khi bú, bố mẹ nên điều chỉnh lại tư thế cho bé khi bé đã ngủ say.
• An toàn giường: Nếu cho bé nằm trên giường, bố mẹ cần theo dõi thường xuyên, vì giường cao có thể gây nguy hiểm nếu bé rơi xuống.
• Tháo bỏ các phần giường không an toàn: Loại bỏ các phần đầu giường, chân giường hoặc thành giường vì chúng có thể không an toàn cho trẻ sơ sinh.
• Chọn nệm phù hợp: Tránh nệm quá mềm lún, vì điều này không tốt cho sự phát triển của cột sống trẻ sơ sinh. Sử dụng giường kết hợp tấm lót mềm vừa phải là lựa chọn tốt nhất.
• Chăn và ga giường: Không nên để chăn quá cao, vì trẻ sơ sinh có thể túm lấy và trùm lên đầu, gây ngạt thở khi ngủ.
• Không gian thoáng mát: Đảm bảo không gian xung quanh bé luôn thoải mái và dễ chịu, tránh nhiệt độ quá cao.
• An toàn khi ngủ cùng bé: Người lớn khi ngủ chung với bé cần chú ý, tránh vô tình đè lên bé khi ngủ say.
• Khói thuốc: Tuyệt đối không hút thuốc hoặc có khói thuốc trong phòng trẻ sơ sinh, vì điều này có thể làm tăng nguy cơ đột tử cho bé.

Những lưu ý trên là những điều cần thiết mà nhiều phụ huynh có thể bỏ qua khi chăm sóc bé, nhưng chúng lại vô cùng quan trọng để đảm bảo sự an toàn và phát triển tốt nhất cho trẻ. Không chỉ là việc lựa chọn trẻ sơ sinh nên nằm giường hay nằm nệm, mà mỗi chi tiết nhỏ cũng cần được quan tâm để bé có một giấc ngủ trọn vẹn và an toàn.

Với những thông tin trên, Goodnight hy vọng đã giúp bạn giải đáp thắc mắc về việc trẻ sơ sinh nên nằm giường hay nằm nệm, và những điều cần lưu ý để đảm bảo bé có được giấc ngủ tốt nhất. Đừng quên rằng giấc ngủ là một yếu tố vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh trong giai đoạn đầu đời, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển lâu dài của bé. Vì vậy, hãy luôn tìm hiểu kiến thức chính xác và chăm sóc bé thật cẩn thận để bé có giấc ngủ trọn vẹn và an toàn.