Tác giả: Bảo Ngân

Vì sao ngủ sai tư thế bị đau lưng? Gợi ý 5 cách khắc phục

Bạn đã bao giờ thức dậy với cảm giác lưng ê ẩm, cử động khó...

Hướng dẫn bạn 3 tư thế ngủ cho người thoát vị đĩa đệm

Với những ai đang phải đối mặt với tình trạng thoát vị đĩa đệm, lựa...

Đau vai gáy do ngủ sai tư thế: 3 tư thế nên tránh

Nhiều người thường chủ quan khi đi ngủ mà không để ý đến tư thế...

Tìm hiểu 3 tư thế ngủ tốt nhất cho phụ nữ

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh...

Tư thế ngủ nói lên điều gì về tính cách và sức khỏe của bạn?

Tư thế ngủ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn tiết...

Bật mí 5 tư thế ngủ tăng chiều cao bạn nên biết

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý, việc lựa chọn tư...

Bật mí 5 tư thế nằm ngủ giúp chân thon gọn, giảm mỡ bắp hiệu quả

Sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc luôn là mong ước của nhiều chị...

Tư thế ngủ nghiêng bên trái có tốt không? Nên ngủ thế nào?

Giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi mà còn ảnh hưởng trực tiếp...

03 tư thế ngủ khi cổ tử cung ngắn giúp bà bầu ngủ ngon và an toàn hơn

Trong suốt thai kỳ, giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với...

Khám phá tư thế ngủ của trẻ sơ sinh theo từng tháng tuổi

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển thể chất và...